Hoe herken je slijtage aan je padelschoenen?

Slijtage herken je aan signalen zoals minder grip, ingezakte demping of vermoeidheid in je voeten. Zelfs als je schoenen er nog goed uitzien, kunnen ze 'op' zijn van binnen.

Waarom slijtage herkennen belangrijk is

Als je regelmatig speelt, krijgen je schoenen flink wat te verduren. Door de intensieve bewegingen, het draaien, remmen en afzetten, slijten vooral de zool en de demping sneller dan je denkt. En dat merk je niet altijd meteen aan de buitenkant. Versleten schoenen kunnen leiden tot klachten aan je enkels, knieën of rug of zelfs tot blessures.

Door op tijd signalen van slijtage te herkennen, voorkom je ongemak en speel je veiliger én met meer plezier.

Slijtage herkennen: 5 duidelijke signalen

Let op deze kenmerken om te bepalen of je schoenen nog in goede staat zijn:

1. Minder grip tijdens het bewegen

Glijd je sneller weg of voel je je instabiel? Dat is vaak een teken dat het profiel van de zool is afgesleten. Vooral bij zijwaartse bewegingen merk je dat je minder controle hebt.

2. Ingezakte demping (midsole compressie)

Voelen je schoenen 'vlak' aan of lijkt elke stap zwaarder? De tussenzool verliest na verloop van tijd z’n veerkracht. De schokdemping werkt dan niet meer zoals het hoort.

3. Pijn of vermoeidheid na het spelen

Heb je vaker last van vermoeide voeten, pijnlijke enkels of knieën na een sessie? Dan is het goed mogelijk dat je schoenen onvoldoende ondersteuning bieden door slijtage.

4. Zichtbare slijtage aan de zool of bovenkant

Bekijk de onderkant van je schoenen: zijn de randen glad geworden? Zie je scheurtjes of losse stiksels aan de bovenkant? Dat zijn duidelijke visuele signalen.

5. Verandering in pasvorm

Schoenen die opgerekt zijn of niet meer strak om je voet zitten, geven minder stabiliteit. Dit kan ongemerkt gebeuren, maar beïnvloedt je spel aanzienlijk.

Hoe lang gaan sportschoenen gemiddeld mee?

De levensduur van je schoenen hangt af van hoe vaak en intensief je speelt, én op welke ondergrond. Gemiddeld kun je rekenen op zo’n 60 tot 100 speeluren voordat slijtage merkbaar wordt.

Speel je drie keer per week? Dan is het verstandig om na ongeveer zes maanden je schoenen goed te inspecteren op slijtage.

Zo verleng je de levensduur van je schoenen

Hoewel slijtage onvermijdelijk is, kun je wél zorgen dat je schoenen langer meegaan met deze tips:

• Laat ze goed luchten na gebruik (niet in een afgesloten tas laten zitten)
• Bewaar ze op een droge plek, liefst in een ademende tas of opbergvak
• Gebruik geen wasmachine – maak ze schoon met een vochtige doek
• Wissel af tussen twee paar schoenen als je vaak speelt
• Gebruik geurverfrisser of schoenenspray om de binnenkant fris te houden

Door goed onderhoud kun je de slijtage vertragen, maar niet volledig voorkomen.