3 TIPPS FÜR EINE BESSERE VERTEIDIGUNG
Man spielt ein Padel-Match zum Spaß, aber auch heimlich, um zu gewinnen. Aber man gewinnt nicht einfach nur. Auch der Gegner wird alles tun, um als Sieger von der Strecke zu gehen. Aus Siegeswillen entscheidest du dich schnell für den Angriff, doch manchmal ist es klüger, sich auf die Verteidigung zu konzentrieren. Verteidigung und Kontrolle sind beim Padel genauso wichtig. Wenn Ihre Verteidigung in Ordnung ist, können Sie Ihrem Gegner widerstehen und neue Möglichkeiten für Sie und Ihren Partner schaffen.
Doch wie schafft man beim Verteidigen Kontrolle und Ruhe? Und wie wandelt man das dann in Widerstand um, um das Spiel wieder kontrollieren zu können? In diesem Artikel geht es um die drei wichtigsten Faktoren, die für Ihre Verteidigung wesentlich sind, und wie Sie diese verbessern können.
HALTUNG
Beim Verteidigen muss man schnell und wachsam reagieren können, daher ist es wichtig, eine aktive Haltung einzunehmen. Die meisten Bälle, die Sie verteidigen müssen, sind tief und tief. Achten Sie darauf, dass Sie sowohl mit Ihrem Ober- als auch mit Ihrem Unterkörper schnell auf die Schläge des Gegners reagieren können. Dies erreichen Sie, indem Sie Ihren Schläger vor sich halten und die Beine angewinkelt halten. Durch die Einnahme dieser Position liegt Ihr Körper tief im Schwerpunkt, sodass Sie schnell die Richtung ändern und dem Ball beim Rückstoß Kraft verleihen können.
POSITIONIERUNG
Ein weiterer wichtiger Punkt, auf den Sie bei der Verteidigung achten sollten, ist Ihre Position auf dem Spielfeld. Ihre Verteidigungsposition sollte immer hinter der Linie liegen, dies ist die Verteidigungszone. Stellen Sie vor allem sicher, dass Sie niemals in der Mitte der Fahrspur (Wechselzone) verteidigen, da dies der schlechteste Ort zum Verteidigen ist. Dies liegt daran, dass der Gegner den Ball vor Ihre Füße spielen kann, was es für Sie sehr schwierig macht, den Ball zurückzuschlagen.
Auf dem Bild sehen Sie die verschiedenen Zonen im Spielfeld und wo sich die Verteidigungszone befindet.
DEFENSIVE SPIELE
Wie Sie wissen, gibt es beim Padel verschiedene Arten von Schlägen. Wenn Sie verteidigen, müssen Sie auf die verschiedenen Schläge reagieren.
- Einen Schlag verteidigen
Bei der Abwehr eines Schmetterballs muss man genau darauf achten, in welcher Höhe der Gegner den Ball trifft. Wenn der Ball auf Brusthöhe zurückgeworfen wird, müssen Sie in der Nähe der Glasscheibe dahinter bleiben. Wenn der Gegner den Ball jedoch über seinen Kopf schlägt, müssen Sie nach vorne gehen, da die Wahrscheinlichkeit groß ist, dass der Ball „weit“ von der Glasscheibe abprallt.
- Einen Lupfer verteidigen
Wie Sie einen Lob verteidigen, hängt von der Position des Lobs ab. Wenn der Schlag tief ist, muss man ihn abprallen lassen, wenn der Schlag nach vorne kommt, ist es am besten, ihn sofort zurückzuschlagen.
- Einen Backspin verteidigen
Es ist sehr schwierig, einen Spin abzuwehren, da diese Bälle oft direkt auf den Boden prallen, nachdem sie die Rückwand getroffen haben. Um diese Bälle zurückzuschlagen, stellen Sie am besten sicher, dass sich Ihr Kontaktpunkt vor Ihnen befindet, indem Sie Ihre Beine so beugen, dass Sie fast an der Glasscheibe anliegen. Halten Sie Ihren Schläger außerdem bereit, indem Sie ihn nach hinten ziehen.
TIPP: Versuchen Sie, die Geschwindigkeit Ihrer Schläge zu ändern, um den Gegner zu überraschen.